人気の「クロストレーナー」

エニタイムフィットネス曙橋店は、一階のフロアは有酸素運動のエリア、

地下は筋トレを行うエリアに分かれています。

一階の有酸素運動のマシンは３種類ありますが、そのうちの１つをご紹介します。

クロストレーナーというマシンです。

このマシンの特徴は、ノルディックスキーのように手足を同時に動かすという点と、

床から脚が離れた状態、なんていうか空中を歩いているような状態で行うという点です。

つまり、消費カロリーも大きく、膝を痛めるリスクもとても少ないということなんです。

「安全で効果が高い」だからどのフィットネスクラブでも人気のマシンのようです。

このマシンは、前に回転させることも後ろに回転させるともできます。

前で回転させるのを飽きてきたら、後ろに回転させることで飽きずに運動を続けることができます。

クロストレーナーの紹介でした。

３種類のマシンにはそれぞれ画面がついています。テレビを観ながらや、

インターネットを楽しみながら運動をしていただけます。

快適なフィットネスライフをお楽しみください。

水分補給を忘れずに。